絶食

変な話だけれど、金曜日から下痢してまして・・・(お食事中の方ゴメンナサイ)

土曜日は3食、いつもよりも少ない量を食べて様子を見ていたんだけれど、
食べると下る、という状況を繰り返し、(お食事中の方、本当にゴメンナサイ)

で、食べると辛いだけなので、下痢の時の食事をどうすればいいか検索してみたの。

下痢には、急性のと慢性のがあって、
『急性の場合は、半日から1日1日から2日って書いてあるのもあった)絶食して、胃腸を休ませてあげれば、大抵は治る』
と書いてありました。

その後、症状が緩和されたら、お粥・うどん・お芋の煮たの・バナナ・りんご、などを食べましょう、と。

食べてもその後で辛い思いをするだけなので、じゃ絶食しましょ、ということで、
日曜日は、朝から何も食べず。
昼も夜も、本当に何も食べずに過ごしました。

脱水症状になるといけないので、白湯を飲みましたけど。


そして、月曜日。

朝は、小さなヨーグルトを1個、食べてみました。
でも、まだ早かったみたい。

昼も止めて、夕方になってバナナを食べてみたら、少し楽になりました。
晩御飯は、お粥を食べてみました。

なんとなくいい感じです

このまま明日の朝まで何もないといいなぁ・・・


でね、久しぶりに体重を測ってみたら
体重
んふふ~

なんとビックリ!減ってたよ!

ちなみに、以前「やばし!」でUPした時(→コチラ)の体重が、のところで、
実は最近は、のあたりだったのよ。
も~、増えすぎて、グラフには記録してなかったの

だからね、実際はこのグラフよりも急降下!ってことね

いやぁ~、絶食ってすごいのね~

これからも時々やろうかな?
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藤壺

Author:藤壺
愛知県在住。
1960年代生まれのうお座で、おおざっぱなO型です。
同居している家族は、
同い年の夫と「末っ子」(23歳)

「にぃやん」(28歳)・「ちぃ兄ちゃん」(26歳)ともに結婚して、それぞれ夫婦二人で暮らしています。


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