絶食
2017.02.14
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変な話だけれど、金曜日から下痢してまして･･･（お食事中の方ゴメンナサイ）
土曜日は３食、いつもよりも少ない量を食べて様子を見ていたんだけれど、 食べると下る、という状況を繰り返し、（お食事中の方、本当にゴメンナサイ） で、食べると辛いだけなので、下痢の時の食事をどうすればいいか検索してみたの。 下痢には、急性のと慢性のがあって、 『急性の場合は、半日から1日（1日から2日って書いてあるのもあった）絶食して、胃腸を休ませてあげれば、大抵は治る』 と書いてありました。 その後、症状が緩和されたら、お粥・うどん・お芋の煮たの・バナナ・りんご、などを食べましょう、と。 食べてもその後で辛い思いをするだけなので、じゃ絶食しましょ、ということで、 日曜日は、朝から何も食べず。 昼も夜も、本当に何も食べずに過ごしました。 脱水症状になるといけないので、白湯を飲みましたけど。 そして、月曜日。 朝は、小さなヨーグルトを１個、食べてみました。 でも、まだ早かったみたい。 昼も止めて、夕方になってバナナを食べてみたら、少し楽になりました。 晩御飯は、お粥を食べてみました。 なんとなくいい感じです  このまま明日の朝まで何もないといいなぁ･･･ でね、久しぶりに体重を測ってみたら  んふふ～ なんとビックリ！減ってたよ！ ちなみに、以前「やばし！」でUPした時（→コチラ）の体重が、  のところで、実は最近は、  のあたりだったのよ。も～、増えすぎて、グラフには記録してなかったの  だからね、実際はこのグラフよりも急降下！ってことね  いやぁ～、絶食ってすごいのね～ これからも時々やろうかな？ |
