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ウォーキング 【追記】あり

夕食後のウォーキング、今のところは三日坊主にならずに続いています。

毎日同じ道だと飽きるので、東に行ったり北に行ったり、あちこち歩いているのですが、
なんせ田舎なので、街灯が無い道などもあって怖い時も。
いつぞやは、門構えの立派な、塀がどこまでも続く大きなお宅の前を通り過ぎた途端に犬に吠えられ、暗くて姿が見えないこともあり、恐怖が増しました。
「この家の雰囲気からして、絶対にドーベルマンや!門から出て来て追いかけられたらどうしよう!」
とビビりながら逃げました

でも、美味しそうなカレーの匂いが漂ってきたり、
花の香りが漂ってきたりと、
楽しいこともあります。

最初の頃は30分程度だったのが、今では50分とか1時間近くなることも。

出勤した日は、家と職場の往復の分(職場に着くと電源OFFにして鞄に入れるので仕事中はカウントしない)と、夜のウォーキングを合わせると、10,000歩を超えます。

ウオーキンググラフ
2週間前の火曜日のグラフです。
(第1波・第2波・第3波、みたいなグラフになってる~
(第1・2波が通勤時、第3波が夜のウオーキングです


ダイエットに効果があるかどうかは分からないけど、まぁ現状維持ならいいか~、と思う今日この頃。


【追記】
夕食後、準備して出かけようと玄関のドアを開けたら、 雨  

あらまぁ
どうしましょ。

以前も雨の日があって、その時は、録画しておいた『麒麟がくる』を見ながら、ポケットにスマホを入れてテレビの前で足踏みしてみました。
ちょうど45分だしね
外を歩くのと同じくらいの歩数でした。

で、その後も雨の日にテレビの前で足踏みしてみたのですが、その時は途中で嫌になってすぐにやめちゃった
テレビの前の足踏みだと、いつでもやめられるから、根性無しの私には向いていないわ

ん~~、どうしよっかなぁ

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プロフィール

藤壺

Author:藤壺
愛知県在住。
1960年代生まれのうお座で、おおざっぱなO型です。

3兄弟は結婚し、「にぃやん」(35歳)・「末っ子」(30歳)は県内で、「ちぃ兄ちゃん」(33歳)は沖縄県で暮らしています。

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